:root {
  --fondo: #0b0b0c; --tarjeta: #151517; --tarjeta2: #1d1d20; --linea: #2a2a2e;
  --texto: #f2f2f2; --suave: #8a8a90; --acento: #ff6a1a; --acento2: #ff8a4a;
  --ok: #3ddc84; --peligro: #ff4d4d;
  --seg-top: env(safe-area-inset-top, 0px); --seg-bot: env(safe-area-inset-bottom, 0px);
}
* { box-sizing: border-box; -webkit-tap-highlight-color: transparent; }
html, body { margin: 0; background: var(--fondo); color: var(--texto);
  font: 16px/1.4 -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, sans-serif; }
body { min-height: 100dvh; overscroll-behavior-y: none; }
#app { max-width: 520px; margin: 0 auto; min-height: 100dvh; padding-bottom: calc(84px + var(--seg-bot)); }
h1 { font-size: 26px; margin: 0 0 4px; letter-spacing: -.5px; }
h2 { font-size: 18px; margin: 20px 0 8px; }
h3 { font-size: 16px; margin: 0; }
p { margin: 6px 0; }
.suave { color: var(--suave); font-size: 14px; }
.pantalla { padding: calc(16px + var(--seg-top)) 16px 16px; }
.tarjeta { background: var(--tarjeta); border: 1px solid var(--linea); border-radius: 16px; padding: 14px; margin: 10px 0; }
.fila { display: flex; align-items: center; gap: 10px; }
.entre { justify-content: space-between; }
.grow { flex: 1; min-width: 0; }

button, .boton { font: inherit; border: 0; border-radius: 12px; padding: 12px 16px; background: var(--tarjeta2);
  color: var(--texto); font-weight: 600; cursor: pointer; }
button:active { transform: scale(.98); }
.primario { background: var(--acento); color: #111; }
.peligro { background: transparent; color: var(--peligro); border: 1px solid var(--peligro); }
.fantasma { background: transparent; color: var(--suave); padding: 8px 10px; }
.ancho { width: 100%; }
.chico { padding: 8px 12px; font-size: 14px; border-radius: 10px; }
button:disabled { opacity: .5; }

input, select, textarea { font: inherit; width: 100%; background: var(--tarjeta2); color: var(--texto);
  border: 1px solid var(--linea); border-radius: 12px; padding: 12px; }
input:focus, select:focus, textarea:focus { outline: 2px solid var(--acento); border-color: transparent; }
label { display: block; font-size: 13px; color: var(--suave); margin: 12px 0 4px; }
.error { color: var(--peligro); font-size: 14px; margin: 8px 0; }

nav { position: fixed; left: 0; right: 0; bottom: 0; z-index: 20; background: rgba(15,15,16,.94);
  backdrop-filter: blur(12px); border-top: 1px solid var(--linea); padding-bottom: var(--seg-bot); }
nav .barra { max-width: 520px; margin: 0 auto; display: flex; align-items: center; justify-content: space-around; height: 64px; }
nav button { background: none; color: var(--suave); font-size: 11px; display: flex; flex-direction: column;
  align-items: center; gap: 2px; padding: 6px 12px; }
nav button svg { width: 24px; height: 24px; }
nav button.activo { color: var(--acento); }
nav .central { background: var(--acento); color: #111; width: 56px; height: 56px; border-radius: 50%; margin-top: -22px;
  padding: 0; justify-content: center; box-shadow: 0 6px 20px rgba(255,106,26,.4); }

.ejercicio { background: var(--tarjeta); border: 1px solid var(--linea); border-radius: 16px; padding: 12px; margin: 12px 0; }
.ejercicio .sug { font-size: 13px; color: var(--acento2); margin: 4px 0 8px; }
.cab, .serie { display: grid; grid-template-columns: 34px 1fr 78px 64px 44px; gap: 8px; align-items: center; }
.cab { font-size: 11px; color: var(--suave); text-transform: uppercase; padding: 0 0 4px; text-align: center; }
.serie { margin: 6px 0; }
.serie .n { text-align: center; color: var(--suave); font-weight: 700; }
.serie .previa { text-align: center; color: var(--suave); font-size: 14px; }
.serie input { text-align: center; padding: 10px 4px; }
.serie.hecha input { background: rgba(61,220,132,.12); border-color: rgba(61,220,132,.4); }
.check { width: 44px; height: 44px; padding: 0; border-radius: 12px; background: var(--tarjeta2); color: var(--suave); font-size: 20px; }
.serie.hecha .check { background: var(--ok); color: #062; }

.descanso { position: fixed; left: 12px; right: 12px; bottom: calc(76px + var(--seg-bot)); z-index: 30; max-width: 496px;
  margin: 0 auto; background: var(--acento); color: #111; border-radius: 16px; padding: 10px 14px;
  display: flex; align-items: center; gap: 10px; font-weight: 700; box-shadow: 0 8px 24px rgba(0,0,0,.5); }
.descanso .t { font-size: 24px; font-variant-numeric: tabular-nums; flex: 1; }
.descanso button { background: rgba(0,0,0,.15); color: #111; padding: 8px 12px; }

.hoja-fondo { position: fixed; inset: 0; background: rgba(0,0,0,.6); z-index: 40; display: flex; align-items: flex-end; }
.hoja { background: var(--tarjeta); width: 100%; max-width: 520px; margin: 0 auto; border-radius: 20px 20px 0 0;
  padding: 16px 16px calc(16px + var(--seg-bot)); max-height: 82dvh; overflow-y: auto; }
.item { padding: 12px; border-bottom: 1px solid var(--linea); cursor: pointer; }
.item:last-child { border: 0; }
.etiqueta { display: inline-block; font-size: 12px; background: var(--tarjeta2); color: var(--suave); border-radius: 8px; padding: 2px 8px; margin-right: 4px; }
.chips { display: flex; gap: 6px; overflow-x: auto; padding: 4px 0 10px; }
.chips button { white-space: nowrap; padding: 8px 12px; font-size: 14px; }
.chips button.on { background: var(--acento); color: #111; }
.dictado { display: flex; gap: 8px; }
.mic { width: 48px; flex: none; padding: 0; font-size: 20px; }
.mic.grabando { background: var(--peligro); }
.aviso { background: rgba(255,106,26,.1); border: 1px solid rgba(255,106,26,.4); border-radius: 12px; padding: 10px; font-size: 14px; margin: 8px 0; }
.grafica { width: 100%; height: 200px; }
.stat { flex: 1; text-align: center; }
.stat b { display: block; font-size: 22px; }
.giro { width: 22px; height: 22px; border: 3px solid var(--linea); border-top-color: var(--acento); border-radius: 50%;
  animation: g 1s linear infinite; display: inline-block; vertical-align: middle; }
@keyframes g { to { transform: rotate(360deg); } }
.vacio { text-align: center; color: var(--suave); padding: 30px 10px; }
a { color: var(--acento2); }